Mutiges Herz | 18.05. | 11 - 13.30
Ein mutiges Herz ist der erste Schritt zur Veränderung.
🤍 Für alle, die unter Unruhe, Nervosität, Ängstlichkeit, Angstzuständen & Panikattacken leiden
🤍 Für alle, die sich gestresst, instabil, unsicher oder hilflos fühlen
🤍 Die rappelig sind & erschöpft, sich Sorgen machen oder zweifeln, die schlecht schlafen & die eigenen Bedürfnissen aus dem Blick verloren haben
🤍 Für alle, die sich angesprochen fühlen & ihren eigenen Schutzraum brauchen.
Ich teile von Herzen gerne, was mir seit 2011 geholfen hat meine Angststörung & Panikattacken anzunehmen & mich auf den Weg des Selbst-Mitgefühls geführt
hat.
Aus den eigenen Erfahrungen im Umgang mit erhöhter Stressbelastung, gebe ich das weiter, was hilfreich sein kann, an Wissen, Methoden, Übungen oder Techniken &
mir das Gefühl von Sicherheit, Stabilität zurückgegeben & v.a. Selbstwirksamkeit geschenkt hat.
All das, was mir heute erlaubt, wieder befreit zu leben! 🌞
Dich erwarten:
Übungen aus der psychologischen Yogatherapie, dem Mindfulness Coaching & Embodiment, dem traumasensiblen Yoga, Emotional Freedom Techniques & Vagusyoga zur
Harmonisierung des psychovegetativen Systems
Ich weiß, wie erleichternd & bestärkend der Austausch mit Betroffenen sein kann, in einer Runde, in der Du Dich nicht erklären oder rechtfertigen
musst.
Denn: Alles kann, nichts muss, weil Du entscheidest, was sich für Dich richtig anfühlt & was nicht.
Und wenn Du das gerade nicht fühlen kannst, ist genug Raum für Dich da, um einfach zu sein.
Wichtig: Dieses Angebot ersetzt keine Psychotherapie & gibt kein Heilversprechen.
Fass‘ Dir ein Herz & mach‘ Dich für Dich auf den Weg!
Ich begleite Dich ein Stück & reiche Dir meine Hand.
Deine Noëlle