Unlock your potential -
exploring the synergy of HEARTSET, MINDSET & SOULSET
YOGA & COACHING WORKSHOPS
Herzlich Willkommen zur neuen HIER & JETZT Yoga- & Coaching-Workshopreihe!
Diese ganz besonders wertvolle Auszeit ist darauf ausgelegt, dich dabei zu unterstützen, persönliches Wachstum, Balance & Selbstwirksamkeit in dein Leben zu integrieren. Lass’ uns gemeinsam erkunden, was diesen Workshop zu deiner ganz persönlichen transformierenden Reise macht.
Präsenz & Ausgeglichenheit finden
- Yoga-Praxis: Wir bereiten den Körper über nervensystemregulierende Bewegung & gezielte Atemarbeit auf den Weg nach Innen vor. Die harmonisierenden Yogasessions sind für alle Erfahrungsstufen geeignet & verhelfen dir in einen ausgeglicheneren Zustand. Mit einem geweiteten Stresstoleranzfenster ebnen wir den Weg in die Bereitschaft & Offenheit, dich der inneren Arbeit zu widmen.
- Achtsamkeitstechniken: Lerne außerdem, Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um den Fokus auf wohlwollende Selbstwahrnehmung zu lenken & dein Selbstbewusstsein zu steigern. Alltagsachtsamkeit hilft dir, Stress abzubauen & Selbstfürsorgemomente zu würdigen.
Persönliches Wachstum
- Systemisches Coaching: Als systemische Beraterin, Resilienz-/ Achtsamkeitscoach & erfahrene Dipl. Sozialpädagogin, mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in der ressourcenorientierten Arbeit mit Menschen, verstehe ich mich als Wegbegleitung & helfe dir einfühlsam, dein persönliches Thema zu identifizieren & Veränderungswünsche zu benennen.
- Selbstermächtigung: Gewinne neue Perspektiven & Strategien, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern & Resilienz aufzubauen. Erkenne deine Stärken & entfalte dein Potenzial unter wohlwollender Anleitung.
Verbinden & Reflektieren
- Unterstützende Gemeinschaft: Tritt während dieser ganz besonderen Auszeit einer Gemeinschaft Gleichgesinnter bei, die dein Interesse für persönliches Wachstum & Entwicklung teilen.
- Reflexionsimpulse: Nimm an den Reflexionsangeboten teil, um dein Verständnis für dich & deine Reiz-Reaktionsmuster zu vertiefen. So kannst du dich Stück für Stück von hinderlichen Antreibern befreien & den inneren Erlaubern mehr Platz einräumen.
Lebensführung & Wohlbefinden
- Impulse zu erfüllender Lebensführung: Erhalte bekräftigende Alltagsimpulse, die deine Yoga- & Coaching-Praktiken über den Workshop hinaus ergänzen & nachhaltig verankern.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Öffne dich für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der sowohl dein HEARTSET, dein MINDSET als auch dein SOULSET nährt.
Sei dabei!
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Workshop-Details: 1. Session
„Wheel of Life“
- Datum: 24.08.25
- Uhrzeit: 10 - 14 Uhr
- Ort: HIER & JETZT | Wehrstr. 75 | 46047 Oberhausen
- Anmeldung: Sichere dir hier noch heute deinen Platz!
Lass uns gemeinsam ein paar Schritte auf dem Weg Richtung gewünschter Veränderung gehen!
Ich reiche Dir gerne meine Hand & begleite dich ein Stück, deine Noëlle
Wheel of Life
Das "Wheel of Life", oder auch Lebensrad, wird oft im Coaching eingesetzt, um alle relevanten Lebensbereiche gezielt zu analysieren & zu erkennen, welche
Bereiche mehr Aufmerksamkeit benötigen & wo es möglicherwiese eine Dysbalance in den Lebensbereichen gibt, um bisher wenig genutzte Ressourcen zu aktivieren & dein persönliches Wachstum
zu unterstützen.
Die Arbeit mit dem "Wheel of Life" birgt folgende Vorteile:
- Verdeutlichen, was dir im Leben wichtig ist: Das Lebensrad hilft dir, deine wichtigsten Lebensbereiche zu visualisieren & deren Bedeutung für dein Wohlbefinden zu erkennen.
- Identifizieren von Ungleichgewichten: Das Lebensrad zeigt dir auf, in welchen Lebensbereichen du dich besonders zufrieden oder unzufrieden fühlst, um wieder mehr in Balance zu kommen.
- Festlegen von Zielen: Die Auswertung deines Lebensrades unterstützt dich bei der Festlegung konkreter & erreichbarer Ziele für deine persönliche Entwicklung & stärkt so die Selbstwirksamkeit.
- Entwickeln eines Aktionsplans: Die Lebensrad-Methodik hilft dir, einen Plan zu erstellen, wie du deine Ziele erreichen kannst.
- Erhöhen der Motivation: Der gesamte Prozess kann deine Motivation steigern, positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen & dein volles Potential zu leben.
- Verbesserung deiner Lebenszufriedenheit: Durch die Arbeit mit dem Lebensrad kannst du deine Lebenszufriedenheit insgesamt verbessern & die Weichen stellen für ein erfüllteres & ausgeglicheneres Leben.